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玛咖是什么？玛咖的功效与作用

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楼主，你好，先给你介绍一下玛咖。 玛咖（英文maca，又译为“玛卡”），又名Peruvian ginseng、maka、 maca-maca、maino、ayak chichira、ayak willku等，原产于海拔3500～4500米的南美安第斯山区主要分布在秘鲁中的Puno生态区和秘鲁东南部城市Puno，为十字花科（Cruciferae）独荇菜属（Lepidium）植物。产于3500～4500米高海拔高寒的恶劣环境地带，是一种很珍贵的植物品种。当地人最初把MACA当成果腹的食物外，意外发现MACA可以增加体力、增强耐力以及抵抗疲劳的力量，同时又可以增强人类的性能力及生育力。 下面是功效介绍; ① 对于壮阳补肾、助勃延时、改善阳痿早泄等性能力提高方面有奇效。 ② 能提高男性精子质量，增加女性卵泡小体数量，达到活跃生育能力的效果。 ③ 提升精力抗疲劳、改善睡眠、增强记忆、延缓更年期等有显著改善作用。 希望可以帮助楼主，谢谢。
希望采纳

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玛咖的功效及吃法

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