有什么办法可以快速瘦腿
有什么办法能让我在暑假里瘦腿、要有效果、大腿小腿都要、其实也不是很粗、希望再瘦点（我是学生、）...
有什么办法能让我在暑假里瘦腿、要有效果、大腿小腿都要、其实也不是很粗、希望再瘦点（我是学生、）
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躺在床上，双脚搭在墙上，身体呈L型，瘦大腿，很有用的。刚开始做时腿会麻麻的，两三天后就习惯了，习惯后每天可以躺个半小时左右，趁着这段时间你可以背背书，时间到了后别慌放下来，做空中自行车，50次后再缓缓的放下（这个动作瘦小腿）。这个得每天坚持，一个星期左右就见效果了，尺子量得出的。我一个星期大腿就瘦了2厘米，不过越往后瘦的越慢，但还是很不错的，又不用花钱。
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教你一招一周瘦腿3厘米
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要想瘦大腿每天坚持上伸腿30次，臀桥起落30次、针眼起落30次，同时按蔬果汁代餐法进行每日早晚代餐。
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多做运动丫，还有一种就是买塑身衣去穿
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