Question

肚子大的女孩怎么可以快速减掉肚子上的肉肉

Answer 1

女孩子肚子大不仅穿衣服难看，坐着的时候也不好受，那么女孩肚子怎么才能减下去呢，下面的几个方法希望对你有帮助。

1.多多喝水：每天一定要摄入足够量的水分，能够帮助你的身体排出多余的盐分，帮助你的身体停止膨胀。注意至少每天要摄入2L水。
2.减少盐的摄入量：减少每日摄取的盐分能够帮助减缓水肿和腹部膨胀，其实人体内每日摄入的80%的钠并不是来源于厨房的盐罐中，而是来自经过加工的食物，一位来自多伦多大学的营养师在研究中得出这样的结论。
3.在水中加入苏打和柠檬：把一茶匙烤过的苏打放在水里饮用，能够中和胃酸、帮助缓解胃部胀气。加一点柠檬，能够在其转移到胃部时，消除一部分气体。
4.少吃多餐：每天吃饭的次数增加，每餐的餐量减少。可能的话每天五餐，享受每一餐的美好，降低进餐的速度能够很好的帮助你减轻胃胀的情况哦。
当然了不要忘了每天晚饭半小时后吃上一颗塑纤果，小小的一颗可以抵得上仰卧起坐100次的热量，而且成分天然的它对身体不会有伤害，还能减肚子不反弹。味道也酸酸甜甜的，让你在美味中瘦出完美好身材，加油呐。

Answer 2

我买了一款健身器材 有用了告诉你啊

Answer 3

仰卧起坐，最终要的是坚持节食。