Question

为什么我会发胖

我一直运动 为什么还有很大的肚腩 我全身都很胖
我打篮球 每天3小时 回到家 我的肚腩倒大了 全身的坠肉更明显了 体重也重了 怎么回事 我是男生
11岁 最近不运动了 晚饭吃得多 一周两次麦当劳 152cm 67KG
我比较爱吃零食 吃晚饭就坐着 下午运动

Answer 1

主要是由于作息时间不规律，再加上熬夜晚睡，消化系统无法正常工作（消化时间一般为晚上10点至12点），还有你其余时间都是坐着画画，这样不易消化，也缺少运动，建议刚吃饱饭多走走，不要老坐着，不过，照你说的胳膊的肉很稀，这样胖得快，瘦得也快，所以，不用担心了，调整一下作息时间就OK了．

Answer 2

呵呵，这么小就想着减肥了。
你爸妈有没有比较胖的，有些小孩子胖是因为遗传。人和人体质是不一样的，有些人会比较容易胖。
你是下午运动吗？所以晚上才吃得多？你可以把运动时间稍微改一下，中午吃多点没关系，晚上不要吃太多。晚上吃得多最容易长肉了。运动还是可以坚持下去的，男孩子多运动运动还是好的，只是每次运动不要过量，千万别造成运动得多，然后吃得更多的恶性循环。一周两次麦当劳还可以，不算特别多。
有肚腩大多是因为吃完了就坐着不动，你可以尝试一下吃完饭半个小时内不要坐下来。你喜欢吃零食吗？要减肥最好坚持只吃正餐，不是饭点别加餐。虽说不能多吃，但你还在长身体的阶段，也不能饿着自己，可以跟自己的父母建议一下，合理规划自己的饮食。
小家伙，可千万别因为减肥让自己长不了大个儿啊！

Answer 3

这位弟弟！就是晚上不能吃多丫！要不然你白天那么久的运动就是白做的了！运动量大就一定不能吃多东西！肯定会胖的！反之你就会瘦了！不要吃多东西是很重要的！不要以为大量的运动之后就可以吃很多东西，大量运动之后人会非常有胃口！通常那个时候你会吃很多、要克制住自己！你现在还是小孩子的时候，营养要跟上去！但是不能吃的太饱。。注意营养就好了！不会胖

Answer 4

主要不是节食的问题
主要是你生活作息时间不规律造成的
男性压力过大，生活不规律肥胖率较高并呈增长趋势

Answer 5

没事
等你过了集训期
努力考上好大学
心理也放松了
也不用这么熬夜
把作息时间调整过来
自然就好了