Question

早上爱睡懒觉怎么办

Answer 1

以前我也喜欢睡懒觉.现在好多了.前提是前天晚上不能睡太晚,人每天睡7.5~8.0个小时足够了.保证了充足的睡眠时间对身体才是有益的.如果早上还是有些不想起,那就听几首节奏强烈的歌曲或想一件今天会使你兴奋的事情什的.会有效的晚上早点睡。还有，这是一个人的毅力问题不要对自己太宽容，因为对自己太宽容 了，所以总会纵容自己,谁都喜欢睡懒觉 ,但你告诉自己几点起就几点起，定好闹钟，响了就起，不要有再躺会的思想，越是这样就越起不来。 晚上早点睡。 还有，这是一个人的毅力问题， 不要对自己太宽容，因为对自己太宽容 了，所以总会纵容自己谁都喜欢睡懒觉但你告诉自己几点起就几点起，定好闹钟，响了就起，不要有再躺会的思想，越是这样就越起不来。

Answer 2

如果你不想早上再睡懒觉，楼主最好从以下几方面做好
1、规律的作息习惯
2、排除心理压力
3、定期进行体育锻炼
4、设置闹钟
5、找人进行监督
最后就祝楼主早日脱离睡懒觉。养成良好的作息生活习惯。

Answer 3

定一个早起半小时的闹钟～然后早上醒来发现还能赖床半小时～幸福

Answer 4

晚饭一小时后稍微活动一下身体，微汗即可，早点睡觉，最晚十点睡。

Answer 5

如果闹钟叫不醒你的话，就找人叫你吧，吼嗓子，掀被子，都可以来~大好的时光，可不要只光顾着睡觉哦！！