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看电视看戏剧片,交开朗的
活泼的朋友,把心里的事说出来,不要闷在心里,多接触大自然,到森林里玩.爬山涩水,在那里喊出来,想办法把烦心的事倒掉,只要你能做到把心态放开,你也自然就好了,不再忧郁。
活泼的朋友,把心里的事说出来,不要闷在心里,多接触大自然,到森林里玩.爬山涩水,在那里喊出来,想办法把烦心的事倒掉,只要你能做到把心态放开,你也自然就好了,不再忧郁。
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我觉得最好是把抑郁症的原因解决了，自然就好了。
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养成良好的生活习惯。抑郁症患者一般睡眠情况都不是很好，所以建议患者在睡前采取一些有助于提高睡眠质量的措施。
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