Question

无缘无故心情不好怎么办

最近总是火气很大，没有任何原因的，看到谁都没有好心情，什么也不想干，什么人也不想理，也不想和父母说话，每天脸都是僵硬的，没有一刻开心的，不知道怎么改变这种心情

Answer 1

每个人总会有心情不好的那么几天，那心情不好的话怎么样才能改变时我们才会关注的问题：以下几个是个人的方法希望能够帮助到你。
1.听一些能够缓解心情压力的音乐，要平和的。比如“班得瑞”的音乐，“班得瑞”的音乐以自然环境为音乐的创造源泉，能让人慢慢的融入自然，从而能够缓解心理存在的一些压力。
2.挑一些感人的书籍看看，比如“心灵鸡汤”，虽然里面的故事或多或少是杜撰的，但是假如认为里面的故事是真实的话你会觉得人这种高等动物还是会让你很感动的。
3.还可以听一些励志的音乐，增加自己的心理追求，而不是再想心情不愉快的事情。
4.去野外走一走，给自己的心放个小假，城市的快节奏的生活对人的压力很大，所以偶尔去乡村走走也能起到不错的效果。
5.记得一句话，忧郁是可以传染的，同样开心是可以传递的。与其不开心的活着那为什么不能开心的活着呢？曾经在心灵鸡汤里面看到一篇文章说一个做销售的员工每天下班回家之后心情都不好，有一天她的妻子在门口放了面镜子，他回家的时候看了下镜子中的自己，结果自己都被吓倒了。他然后就想我自己看到这个样子都感觉恐怖，那我的妻子及孩子看到我是什么感觉呢？所以他努力克制改善，从而使得自己走出的不好心情，也让家庭得以和睦，工作得以提升。

当然这些你可以考虑借鉴或去其中的方法试验下。还有就是想一想心情不好的源头是什么，尽可能的从源头解决问题。

Answer 2

Answer 3

那就好好的玩玩，不要想的太多，想想自己想干什么想做什么就去做，放松下自己，不要太压抑了

Answer 4

现在最不缺的是什么你知道吗？就是网络上的各种人才，有非常多的人都是靠化妆这项手艺成为网络红人的。特别是一些好看的小哥哥小姐姐们，稍微修饰一下就更好看了。

Answer 5

不会是没有原因的，一定有一些小事影响了你，如果懂得放手，一切都会好的