做运动加控制饮食,一个月能瘦多少。最少瘦几斤?

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zenglingyun18
2015-11-03 · 超过39用户采纳过TA的回答
知道小有建树答主
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这个没有标准去算的,每个人的体质不一样,所以结果也不一样,有些人喝水都会胖,有些人吃肉还不长胖,运动也一样,有些人运动很容易瘦,有些人运动还胖起来,跟你体质去定把,如果虚胖,那么容易瘦下来,如果实胖,,,至少要长期运动,半年以上才能瘦下来。
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追问
我108斤
什么算实胖
逃得很快
2015-11-03
知道答主
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10斤起跳~
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