做运动加控制饮食，一个月能瘦多少。最少瘦几斤？
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这个没有标准去算的，每个人的体质不一样，所以结果也不一样，有些人喝水都会胖，有些人吃肉还不长胖，运动也一样，有些人运动很容易瘦，有些人运动还胖起来，跟你体质去定把，如果虚胖，那么容易瘦下来，如果实胖，，，至少要长期运动，半年以上才能瘦下来。
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我108斤
什么算实胖
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