Question

我特别的不自信怎么办啊，跟好朋友从一起都会在乎她们的想法和看法都会放不开。今年二十二了女孩，还没有

我特别的不自信怎么办啊，跟好朋友从一起都会在乎她们的想法和看法都会放不开。今年二十二了女孩，还没有处过对象呢，就是因为自己的不自信，太差的相不中，好一点的我又不自信，感觉自己无可救药了，都在社会上四五年了，还这样，同事也说我不自信，感觉也很瞧不起我，在这上班都快两个月了，跟这些人还是融不到一起，总是感觉放不开。好累啊

Answer 1

　　增强自信的十五种方法

　　增强自信的第一个方法：关注自己的优点。在纸上列下十个优点，不论是哪方面（细心、眼睛好看等等，多多益善），在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。

　　增强自信的第二个方法：与自信的人多接触。“近朱者赤，近墨者黑”这一点对增强自信同样有效。

　　增强自信的第三个方法：
，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。一旦自己有所进步（不论多小）就对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等，这将不断提升自己的信心。

　　增强自信的第四个方法：树立自信的外部形象。首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信；另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。

　　增强自信的第五个方法：.不可谦虚过度。谦虚是必要的，但不可过度，过分贬低自己对自信心的培养是极为不利的。

　　增强自信的第六个方法：学会微笑。微笑会增加幸福感，进而增强自信。

　　增强自信的第七个方法：扬长避短。在学习、生活、工作中，抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足，不断进步，肯定能增强自信。

　　增强自信的第八个方法：阅读名人传记，因为很多知名人士成名前的自身资质、外部环境并不好，如果多看一些这方面的材料有助于提升自信心。

　　增强自信的第九个方法：做好充分准备。从事某项活动前如果能做好充分准备，那么，在从事这项活动时，必然较为自信，而且这利于顺利完成活动并增强整体自信心。

　　增强自信的第十个方法：给自己定恰当的目标，并且在目标达成后，定更高的目标。目标不能太高，否则不易达到，如果达不到，对自信心会有所破坏。

　　增强自信的第十一个方法：冒一次险。当你做了以前不敢做的事以后，你会发现：原来作这事并没有什么了不起！这对提升自信心很有帮助。

　　增强自信的第十二个方法：排除压力。过重的压力会使自己意志消沉，对自身产生怀疑，从而破坏自信心，学会排除压力对保持原有自信帮助很大。

　　增强自信的第十三个方法：做自己喜欢做的事。对自己喜欢做的事，因为比较投入，容易取得成功，继而产生成就感，这非常有利于自信心的提高。

　　增强自信的第十四个方法：保持健康。注意全面的营养、保证身体锻炼、保持快乐的心境，良好的生理、心理状况会使自己产生幸福感，进而产生自信心。

　　增强自信的第十五个方法：尽量依靠自己。有事尽量依靠自己解决，能不断激发自身的潜力，并且通过一次次的成功，不断提升自信水平。希望采纳一下

Answer 2

你还没遇到真正让你心动的，到时你什么都不在乎，会不顾一切地飞蛾扑火般地爱着

Answer 3

每个人都有自己的性格，如果每个人都一样，那世界是多么单调，做自己，会有适合的人出现。

Answer 4

如果说我懂的道理比别人多一点，那是因为我犯的错误比别人多一点。

Answer 5

想想自己的优点 何必那么在意别人的看法呢 她们的看法也不能改变你什么啊 有什么好自卑的 每个人都有自己不足的地方

追问

可是我就是一直放不开，感觉自己特别丑，说话总是特别不赶趟。感觉没有人会喜欢我，

追答

那就学学怎么穿衣服 化妆 给自己一些自信 每次说话前想想再说 不行的话 就少说些 如果你身边的那些人都瞧不起你的话 那你也没必要跟她们说那么多 谁没有缺点啊 也没有谁是绝对长得漂亮的

Answer 6

我喜欢