夜里睡觉总是惊醒怎么办?
现象是从今年初开始的,听了一些入室盗窃和小偷的事后,发现自己在夜里经常惊醒,而且醒来后非常恐惧,总感觉窗户、房门等都会有小偷进来。眼睛根本闭不上,更别提睡觉了。开着灯就好...
现象是从今年初开始的,听了一些入室盗窃和小偷的事后,发现自己在夜里经常惊醒,而且醒来后非常恐惧,总感觉窗户、房门等都会有小偷进来。眼睛根本闭不上,更别提睡觉了。开着灯就好一点,很没安全感。妈妈告诉我可能是我太虚了,可是我平时都好好的`而且不在自己家睡就没事。而且过了一个时间段也就不会了。很怕,为什么会这样,是什么原因呢????
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5个回答
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心理作用,尽量转移注意力.放开一点,烦事往好的方面想.没事的
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长时间一个姿势睡觉,压迫神经,血液流畅不通,容易抽搐,我们就感觉到不自觉的抖动一下,其实不要紧,只要调整一下睡觉姿势,就好了!
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我小时侯也这样,现在有时候想起来一些恐怖的东西还害怕的不敢闭眼,尽量想些快乐的事情,会比较好些,或者闭眼听些轻音乐,也可以.
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小时候 我也怕 大了就好了 身体壮了
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