如何提高大学生社会交往能力
在大学生人际交往是不可缺少的一部分，人的许多需要都是在人际交往中得到满足的。如果人际关系不顺利，就意味着心理需要被剥夺，或感觉到挫折，然后而失望，对自己不自信。因而会产生孤立无援或被社会抛弃的感觉；反之则会因有良好的人际关系而得到心理上的满足。那么大学生应该如何提高社交能力呢，师姐作为过来人告诉大家，具体可从以下几方面来提高大学生的人际交往能力：
第一点：多参加社团活动。在社团中会接触到很多的人，可以在接触中不断的去提升自己的社交能力。可能一开始你并不擅长社交，人际交往。但是在身边人的潜移默化，并且不断的去总结交往知识后，会不断的进步，俗话说的熟能生巧，也大概可以说明吧。
第二点：多看一些人际交往的相关书籍。针对大家的需求，市面上很多关于交际能力，如何说话，如何找话题跟对方聊天等等知识的相关书籍。所以可以去书本上看看，提取一些自己需要的相关知识点，然后运用到生活中，可以很好的提升自己的社交能力。
第三点：吸取身边人的社交优势。很多时候你能发现，你在其他同学身上会发觉，“他好厉害，为什么这件事情他可以处理的那么好”、“为什么他跟其他同学相处的那么好”等等。在同一件事情上，不同的人会有不同的处理方法，每个人都有他独到的处事方法，当你仔细的去观察，你会发现，他们在社交方面的方法，去学习同学们的方法，然后取其精华去其糟粕，然后提炼出自己的方法，可以帮助自己提升社交能力。
在大学好好的对待身边的好友，总归对你以后是很有帮助的。
大学生如何提高社交能力。1，自信。自信的人在人群中总是耀眼的，一个人的谈吐、气质、眼神等等都能体现出一个人自不自信，这份自信会让别人有想和你做朋友的想法。面对很多的人的时候，总是能做到沉稳，勇于表述自己的看法，更容易交往到志同道合的人。2，不高傲，不讨好。对每个人都是温和的态度，不把自己的地位高看，不歧视他人，比如有抑郁症的室友、说话结巴的同班同学、家境贫困的同桌，我们都该拿出对待其他正常人的态度来对待他们。不讨好别人，比如室友多次让你帮她带饭，但你觉得大家都是一个寝室的，这样做还可以和她做好朋友，这个想法是不可取的，不适合做朋友的人我们就不用费尽心思去巴结了。3，待人友善，讲究信用。不因个人原因无故对他人发脾气，热心帮助有需求的同学，借了别人的东西、钱按时归还，没有人会和不讲信用的人做朋友，大家都应将心比心。4，积极参加社团，参加学校组织的活动。这样可以扩大自己的交友圈，在别人的印象中留个眼熟。5，不断提升自我素质能力，因为不同阶级的人结识不同阶级的朋友，你所在的阶级越高，那你所认识的人就越有内涵，你就越是能交到知心朋友。6，不撒谎，不背叛，不欺瞒。这是友情、爱情、亲情都要有的基础。你一次不良行为的影响可能在你的想象之外，对于个人而言也是要树立好口碑的。
1、认识自我，悦纳自己
我们每个个体的形成都有他特有的生长环境、求学经历和家庭教育方式，我们每个人都是由多个面构成的一个立体的人，我们的优点和缺点同时构建了我们这个人，当我们看到优点时，同时要看到其中隐含的不足；看到缺点时，也要看到其中潜藏的优点，我们要懂得正是这些优点和缺点构成了一个独一无二的我，缺少哪一点那都不再是真正的我了，所以我们要坦然地接受我们自己、了解自己、包容自己并悦纳自己。当我们看到别人的问题时，往往就是我们自身问题在别人身上的投射，那么我们要做的更多地是自检，而不是责怪、抱怨或愤怒，毕竟一个连自己都不了解、不悦纳的人，如何期望他去理解别人、包容别人呢？
2、学会共情，真诚理解
洞察别人的心理状态也是社交能力重要的一环。一些人看到别人的行为时，不尝试去了解对方做事时的处境和感受，便马上从别人的行为去判断对方是一个怎样的人。这种重判断而轻了解的取向，是社交能力发展的一大障碍。我们曾尝试向受测者描述一个人的行为，然后请他们将这个人的资料转述给另一位受测者听。在转述过程中，有些人自发地加入了一些对故事人物的性格和道德判断，而有些人则主动地对故事人物的内心世界加入剖析。我们发现越倾向性格道德判断的人，他们的社交能力便越差。反之，越倾向作内心剖析的人，他们的社交能力也就越高。要增进个人的社交能力，一方面要提高对自己及别人的需要、思想、感受的洞察力，另一方面亦要细心观察不同的情境和人物，分辨其中不同之处并加以理解分析，以加强对千变万化的社交环境的掌握。
3、读书、旅行、交高人
读书可以提高大家的认知水平和判断力、锻炼大家的思维能力，大学生在人际交往中出现的诸多矛盾与冲突多数来自于认知上的偏差，不少学生都存在选择性概括、过度概括、绝对化、糟糕至极、夸大与缩小、个性化等不合理的信念，多读书可以帮助大家。
在班级里、社团中，多观察周围的同学，特别是那些你觉得交往能力和沟通能力特别强的同学，看他们是如何与人相处的。比如，看他们如何处理交往中的冲突、如何说服他人和影响他人、如何发挥自己的合作和协调能力、如何表达对他人的尊重和真诚、如何表示赞许或反对，如何在不冒犯他人的情况下充分展示个性等等。通过观察和模仿，你渐渐地会发现，自己的人际交往能力会有意想不到的改进。在学校里，每一个朋友都可以成为你的良师，他们的热心、幽默、机智、博学、正直、沟通、礼貌等品德都可以成为你的学习对象。当然，你也应当慷慨地帮助每一个朋友，试着做他们的良师和模范。
我相信大部分人都有一个愿望，希望能够得到别人 的接纳、认可，被别人欢迎，被别人喜欢。有可能 你有某个心仪的对象，希望对方对你青眼有加，也 可能不是针对某个具体的人的爱慕之情，只是单纯 的希望在生活中，大家会对你高看一眼。 关于如何提高人际交往能力，成为一个受到别人欢 迎的人，这一点在心理学里面其实有很多的研究。 决定人与人之间的吸引的因素有很多。但是很多东 西不用研究，其实大家也能够猜到，比如说颜值, 这是一个决定吸引力的重要因素之一。如果一个人 长得比较帅气，或者比较漂亮，那么大家就会自然 而然的想亲近他，与她建立比较好的关系，话所说的，爱美之心人皆有之，这是人的一种 能，虽然说起来很无奈，但也没有办法。 但除了这种先天的外表的条件之外，是不是还有其 他的一些因素可以让别人更加喜欢你?答案当然是 有。除了这种本能的因为外表而产生的吸引之外在大学中我们需要多与人沟通，毕竟社交能力不是我们与生俱来的本领，是后天才形成的，实践是检验真理的方法。我们可以参加自己感兴趣的社团，比如辩论社，在这里会聚集着各种各样的人才，我们可以以兴趣为题进行沟通，辩论社每周会举办辩论赛，能够提高我们的思维能力，语言组织能力，锻炼自己的沟通能力，自己的社交能力也就会有所提升。机会不是等来的，朋友自然也不会是等来的，我们需要主动上前去沟通，将自己最热情的一面展现出来，自然他人也会将热情的一面展现个自己，自然而然就成为了朋友。大学是个藏龙卧虎的地方，需要我们善于发现，多去观察，比如有的人数学能考满分，有的人会一项技能，我们都可以主动与之交流，向着他人感兴趣的话题发展。既交到了朋友，也锻炼了社交能力，一举两得。学生会是一个神圣的地方，进入学生会能够直接与辅导员、主任进行交流，在学校与老师交流，在社会与领导交流，所以说大学是大学生走向社会的过渡。而且学生会的人都是非常优秀的，多学习他们的沟通技巧，社交能力。
现代社会社交能力已经成为衡量一个人的重要指标。大学生是从学生向社会过渡的重要阶段，很多中学生将全部精力放在学习上，社交能力有所下降。大学正是提高社交能力的完美机会。
大学里要提高社交能力，首先可以参加社团，自己感兴趣的社团，在那里你可以结识志同道合的朋友，可以一起交流互相感兴趣的内容，拓宽人际关系，提高社交能力。
其次，我们可以主动在人群面前发言，以此来给其他人留下深刻印象，从而结交到更多朋友，同时还可以提高自己组织语言和临场发挥的能力，也是提高社交能力的重要途径。
