Question

身高是硬伤啊

16岁早上171，晚上169，爸爸173妈妈160，能长多高，

让我自卑的是我的同学大部分都比我高，

Answer 1

长高可以采纳的治疗方法如下：
一、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。
二、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。

（1）行走长高方法：大幅度摆臂，有力地向前走。
（2）跑步长高法：先小步跑，同时双手放在肩上，双臂屈肘向前转动;然后快速跳25-50米。重复4-6次，每次之间稍事休息。
（3）伸拉长高方法：踮起脚后跟，双臂伸直向上伸拉，然后向各方向伸拉。重复6-8次，中间稍事休息。
（4）垂吊长高法：双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做10~15次。女孩每天可做2~5次。
（5）跳跃长高方法：双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。
运动是一种增高的有效方法，运动通过对
的调节使肌肉喝关节达到有效的拉升和生长，使起起到一定的增高效果。
三、药物。需要到专业的医院进行检查，在专业的医师的指

导下，合理用药，科学长高！
四、平时坐、站、走、卧姿势要正确得当 青少年朋友平时要做到站有站样，坐有坐样。不要养成低头弯腰走路、趴在桌子上看书写字等不良习惯。
五、心情舒畅，精神愉快,生活中，不要为一些生活琐事烦恼不已，平时要保持良好的心里状态。睡眠要充足 只有睡得好，睡得科学规律，身体器官才能得到充分的休息，有助于
的，恢复，有利于人体增高。当然，少量饮酒对成年人的健康有一定的好处，但对正在发育的青少年来说，即使饮用很少量的酒，也会影响到骨骼正常生长。
有人观察到，人的生长发育可持续到25岁，
希望采纳一下

Answer 2

别把身高当成包袱背上，
现实生活中摩纳哥多少知名人士也不都是大个子，
再说你也不算很矮的，
自己找烦恼了。

追问

可是没有比较就没有评价，我同学都比我高，感觉被压制了，我同学父母都不高，但是他就长得高，

追答

你保持好心态，人和人比会气死人的，现在比身高，将来比财富？比女朋友？比.........你比得完吗？你累不累？

Answer 3

还有上长空间哦，这取决于你骨骺线是否闭合以及是否坚持锻炼哦。

Answer 4

要么你每天坚持跑操场六七圈甚至更多，我原来1米四，初二开始跑，到了初三，一米五六，高中继续跑，还在长；要么调整心态，外在的东西没那么重要，活着是为自己，太在意别人看法，那得多累啊。