Question

怎样克服懦弱

Answer 1

我以前也是，像什么上台演讲什么的，我的腿都会特别抖，等到上场，我的腿已经差不多软了。我记得我第一次上台是在初中参加一个学校活动的一个面试，小学的时候特别胆小，到初中想要变胆大，所以就去面试了。演讲的时候台下有人在聊天，我也不知道他们在聊什么会心里特别慌，况且我的特长也没有那么多人多，但那一次我奇迹般的被选上了，跟我一起的同学她很优秀，但没选上。我的信心就开始暴增，也特别积极参加各种活动，就这样从胆小变勇敢了。其实我想说的就是，多参加这种在很多人面前表演的活动其实我那一次，我特别的没有把握，我很怕丢脸，但是我后来又想，我想变勇敢，就必须迈出第一步。自己慢慢的领悟一下，心里有这个念头了，我觉得一切就简单了，毕竟我也是这样过来的，加油💪

Answer 2

现实生活中,确有不少人被懦弱的人格特征所困扰，心灵陷于痛苦之中。 性格懦弱之人一般比较内向，有自卑感，不愿意主动与人交流。这种性格的成因主要是童年的经历以及成长过程中的伤害，不断的剥弱了自信，在内心形成一种消极的自我保护模式。这样的人只要通过心理训练找回自信，就可以改变在人们心目中的印象。 依、重塑性格 任何人都可以养成坚强的性格，不过软弱的人大多有内向的气质，养成外向型坚强性格确很困难。但是内向型坚强性格却是可以锻炼出来的。内向型坚强性格有三个特点：不锋芒毕露但有韧性，不热情奔放但有主见，不强词夺理但能坚持正确意见。 贰、坚持自己 弗兰克林依95依年首先发现脱氧核糖核酸的螺旋结构，但因受到“强人”的责难，竟承认这个发现是错误的，后来两位科学家依95三年重新发现这一结构，并获诺贝尔奖金。 由于不敢坚持自己将自己在生物学上划时代的发现拱手让人，多么痛惜！战胜软弱的心理基础是自己看得起自己，敢于坚持自己，尤其是面对飞扬跋扈的所谓“强人”的时候。 三、敢于反击 先是学会发怒。软弱的人多没有当众发脾气的体验，而习惯于沉默忍受。坚持自己，就要敢于适时发怒，可以逐渐学起。你可以选择经常粗暴对待顾客的售货员为对象，准备好“台词”：“这样对待顾客，太不像话，岂有此理！”说罢，尽管扬长而去。 四、直接反驳 软弱者对于别人的误解与无端的责难总习惯妥协。战胜软弱就要学会直接反驳，不做妥协。 5、行为武装 心理学也认为改善行为不端可以改善心理素质。你如果软弱，就从行为不端上这样武装自己： （依）遇见你有点害怕的人，不要绕道走，径直迎着对方过去； （贰）身体站直，挺起胸膛与对方讲话； （三）讲话时盯住对方的眼睛，开始做不到，就先盯住他的鼻梁； （四）声音洪亮，如果对方声音超过你，就突然把声音变轻； （5）保持对话时的沉默间隔，不要中国不可耐； （陆）不轻易用“对不起”之类的话。 这样强化了自己的行为，你就会感到自己突然变得坚强胆壮了

Answer 3

胆小和胆大其实都是一种心态的表现;为什么有的人行事胆大.有的人行事胆小呢?我还是从胆大说起吧;由来都有一种说法,叫作艺高人胆大.就是说行艺的人(武艺手工艺演艺等)学艺精湛高超,在行艺的时候人就胆大,因为还没有多少人高过超越自已;↗

,经商生意人,常说钱是人的胆,自已本钱足.资金雄厚可以压倒垄断行业,所以就行事胆大。

还有丰富的知识,足够的经验阅历,可以应对事物的各种变化;这也是人的胆。人只要大略具备了这些.小胆才能变得大起来

同样是人,是因何有的胆小.是因为心里没底.所以就胆小怕事,,如何去克服,?就是要努力学习丰富知识;练就过硬的本领,创造积累足够的财富.增加自己的阅历,使自己内心变得强大起来才能胆大起来,说到这要克服胆小还真不是个容易事,这就须要在人生实践中去努力修练自己了。

Answer 4

培养自信心： 很多时候我们觉得自己胆小的一个重要原因就是不自信，因为不自信会让自己在很多时候显得胆小和懦弱，所以要培养自信心。

02
做好充分的准备： 我们都知道不管做什么事情，当我们准备的越充分的时候成功的几率就越大，所以在平时的工作和生活中要要一个事情做好，不让别人觉得自己胆小就要多做准备工作。

03
正确认识失败的原因 在我们日常的生活和工作中有一些人胆小是因为之前失败过，在面对失败的时候我们要勇于面对，找到失败的原因，然后克服他。这样随着克服失败，胆量也会变大。

04
注意身体语言的配合： 当我们觉得自己胆小的时候可以通过微笑、手势以及爽朗的笑声来给自己加油打气，让自己看起来不那么胆小。1.觉得处处都不如别人，极度缺乏自信；
2.性格内向，孤立自己，不同人交往；
3.在意他人眼光，过于压抑、悲观、失望；
4.拒绝说话和表达，只想自己一个人待着；
5.孩子没有主见，别人让干嘛就干嘛；
6.情绪低落又爱哭，还伴有焦虑失眠；
发现这些状况，家长千万不能坐视不管，孩子心理问题需要纠正了！！！

当孩子不愿意尝试新游戏，不愿意当众表演，甚至不想一个人睡时，你理所当然地给孩子贴上“胆小”的标签。甚至在心里为孩子完成了“情绪容易失控，依赖性强，逃避；家里学校两个样，脾气坏，窝里横……”的画像？
许多成年人的拘谨都可以追溯到孩童时代。因为如果孩子的拘谨在儿时得不到解决，那么，他的不合群、不爱与他人交往的个性将会妨碍他今后在事业上的成功。即使有的孩子有聪明才智和一技之长，也会因不善于处理人际关系而在人生道路上遇到困难。如果孩子总是表现出不愿意探索，对什么事情都畏畏缩缩的行为，而家长却只会把责任全推到孩子身上，这是不对的！
先来了解一下孩子出现这种情况的原因，具体有以下三个：

1.心理阴影

不少的家长在孩子成长的过程中说过这样的话语，比如：不要到处乱跑，小心捡垃圾的把你骗走；再不听话就把你送给坏人。这些“大灰狼”式的话语无形中就给孩子造成一定的心理压力，孩子就会认为外面的世界很黑暗，坏人很多，自然就产生逃避或防备的心理。　　也有一些孩子听过一些可怕的故事，亦或者看过一些可怕的影片，给孩子的心理留下了阴影，从而使孩子胆小不自信。
2.家长保护过度

有些孩子对自己的孩子保护过度过细，捧在手上怕摔了含在嘴里怕化了，日常生活中什么事情都不让孩子接触，比如：孩子要碰一下扫把，家长就说“小心扎着你，多脏啊，快放下”；孩子想洗一下碗，家长就嚷嚷：“别动，会摔烂的”，这些种种的小细节，使孩子没有在尝试和实践中得到经验，从而变得胆小。　　当孩子逐渐长大了，也还是照样保护着，正是这种保护伞导致了孩子的胆小。
3.孩子交往太少，对陌生人和群体不适应

有些孩子除了跟父母长辈一起外，就很少与同龄的小朋友交往玩耍，这样就使孩子的交往能力得不到锻炼，慢慢地就使孩子怕见到陌生人，怕在众人面前说话。

Answer 5

首先我觉得你应该先走出去，走出你的家门，放轻松，仔细的看一看身边的事物，就是那种整个人都很轻松的感觉，让自己不要那么小心翼翼，对生活充满享受而不是敏感，看看太阳，闻闻花香，还有路边打闹的小孩子，飞起的尘土，闲谈的老人，即使天空是灰暗的，也不要影响到自己的心情，这就是首先要做到对自己已经熟悉的环境要放松，这样才会逐渐的形成一种人格上的独立，其次性格胆小，这个是可以改掉的，性格胆小是哪方面呢？是怕一些小动物还是很怕惊吓呢？如果说只是怕一些小动物和惊吓，这倒没什么呀，人之常情，八尺男儿尚且有软肋这倒没啥。还有是什么胆小呢？是遇到事情畏畏缩缩不敢尝试，不敢帮助别人这种胆小吗？如果是这样的话，那只能说那是你对自己能力的一种不自信，首先你要搞清楚自己是哪方面有优缺点，正视端正态度，你的缺点不要把他盲目的放大，你的优点也要尽可能的发掘，正所谓扬长避短，就如同穿衣服一样，要发挥自己的优势，不过即使你真的是太不自信，觉得自己没有任何优点，那你想一想好多的世界有名的人超模啊那些，他们在自己的领域能闪闪发光，全球有名，但是照样有很多的缺点，人家万众瞩目都不怕你怕啥，不是吗？生活这么美好呀，你要多想想他的好，不要老是怕这个怕那个，父母的责骂，亲友的轻视，老师同学的漠不关心，都不是你沉默不敢前进的理由，恐怖片啥的，也不要太强迫自己了，艺高人胆大，当你真的对自己很有自信，对你自己的能力有所掌控的时候，你绝对不会像现在提出这个问题这样纠结，我所说的都是心理层次，如果你能理解，我觉得你应该会慢慢的眼光慢慢的所谓胆大起来，多交些朋友，多出去走一走，看一看，多经历一些事情就好了，真的是这样子的，我从前甚至有自闭症，但是后来和几个特别好的朋友在一起交流之后，之后他们陪我那么多年就是给了我很大动力和看到新生活，所以我现在才会告诉你生活有多么美好，不用害怕自己有缺点，那你真的是实在无法克服，那你更不要怕，那就坦然接受，好比一个人天生残疾，他辈子都没有办法拥抱别人，那么他热爱生活也是可以的呀，王尔德曾说 生活在阴沟里的人，依然可以仰望星空，我只是一个普普通通的学生，最近经历了一些事情，不过希望你也能看到人间的美好，也算是给我自己加油，其实我也胆挺小的呢，看了狗立马就跑很远，黑的夜路根本就不敢自己一个人走，自己在家都会很没有安全感那种，但是我依然活的很自由，别给自己太大家属，更不要让别人的言语成为你心里的重担，人生的路都是自己走的，你要加油呀！😄