Question

怎样克服懦弱

Answer 1

胆小是一种自我保护的本能。自己知道胆小了以后就不会逞能做一些越轨的事情。例如你不会游泳，你不会自己独自去或者是跟别人一起到海边或者是河里玩耍。你恐高你就不敢登高台。这样就可以保护自己免受伤害，虽然给别人的感觉就是你特别的胆小，但这是本能，没有办法的事情。也没有人会怪你的。

胆小还有一个特别的好处，就是可以让别人帮忙做一些事情。若你是一个女生，又特别胆小，那么遇到蟑螂的时候，你就可以大声的尖叫，而他们的男生一般选择的是保护你，去消灭蟑螂。若是你恐高的话，上房顶维修，换电灯泡这样的事情基本上都与你无缘了。这些都是胆小如鼠的好处。你现在是不是觉得这胆小还是一件不错的事吧？

改变胆小也是有办法的，首先就是年龄的和身高的增长，为什么很多小孩不敢爬两米的高台？？因为他们的身材矮小。随着身体的发育和智商的提高，对于很多事情就有更好的认识，所以就不会胆小了，胆小的主要原因就是源于事情的恐惧，恐惧的源头在于无知。

还有一个就是逐渐提高自己的忍耐力。比如说你的忍耐极限是高台1米5，那么你上到1米6可不可以？上到1米7行不行？再高一点上到两米，这样会不会觉得受不了？如果不会，那么再加！如果会，那么就先到两米，坚持一个月，觉得适应了，再进一步提高，这样会慢慢提高你的容忍度和忍耐力，你的胆量也会慢慢的增加的。

Answer 2

胆怯，是一种很正常的心理，但是长此以往，就会演变成恐惧，遇到事情就立马退缩，这不利于一个人的长期发展。那么应该如何克服胆怯心理呢?下面推荐几个克服胆怯的方法。
首先，树立自信心是战胜胆怯退缩的重要的法宝
胆怯退缩的人往往是缺乏自信的人，对自己是否有能力完成某些事情表示怀疑，结果可能会由于心理紧张、拘谨使得原本可以做好的事情弄糟了。我们中的有的人可能有过考试怯场的经历。本来平时成绩不错，但是一遇到比较重大的考试就紧张得不得了，脑子里一片空白，结果以前会做的题，也做错了，这就是缺乏自信的表现，而性格胆怯退缩的人往往会出现这种情况;而那些自信、胆大的性格外向的人，可能越是大考试发挥越好，这是因为后者自信心比较强，而且不象胆小内向的人那样瞻前顾后，想得那么多，大脑的兴奋点都集中在如何答题上了，所以比较容易发挥水平，甚至超水平发挥。

那么，胆小退缩的人在做一些事情之前就应该为自己打气，相信自己起码有能力发挥自己的水平，然后只要自己去努力就可以了，正所谓;谋事在人，成事在天;，抱着这种所谓的;平常心去面对一些挑战，结果如何也不会给我们留下什么遗憾了。

其次，做好充分的准备，为树立自信心打下基础
自信心不是平空产生的。如果你要参加一个考试，但是你一点都没复习，那么再胆大自信的人也不敢认为自己一定能考好，更何况是一个本来就不自信的胆小退缩的人呢?心理就更没底、更会紧张了。又如，当你要在许多人的场合做一个讲座，但是你却没有认真准备，那你在上去之前肯定会对自己是否能够讲好产生怀疑当然对于那些很有演讲经验，很会控制场面，调节气氛，能够即兴发挥的人来说，就另当别论了。

但是对于本来就胆小退缩的人来说，每一次失败可能都是一个重大的打击，所以我们在每做一件事情之前，都应该做好充分的准备，这样就会为自己树立自信心打下基础，为自己取得成功提供了可能性。而每一次成功又成为胆小退缩的人尝试下一个任务的动力，从而形成一个良性循环，最终使自己越来越自信，越来越敢于尝试新的东西，迎接更多的挑战，为自己争得更多的发展机遇，赢得更多成功的体验。

第三，对失败进行正确的归因
所谓归因，通俗地讲，就是把某件事的原因归结于什么，是归结于客观还是归结于主观自身。失败对于胆小退缩的人来说经常是一个沉重的打击。

Answer 3

1.从生理角度上讲，孩子在三四岁的时候视觉神经发育不完善，而黑夜的降临又让视线更加模糊，视觉的空虚让孩子难以承受，于是他们会以丰富的想象力来补偿视觉的缺失，想象出各种轮廓和形象的妖魔鬼怪吓唬自己

此外，身体虚弱，心理敏感的孩子也会格外怕黑，聪明的孩子也更容易怕黑，他们的大脑神细胞的活动、内脏活动、气血运行及内分泌系统的活动都显得更脆弱。

2.从心理角度上讲，幼儿的恐惧一般都是源于自己的心理，一方面想象力十分丰富，另一方面又分不清现实与想象的界限，容易把想象的东西当成真的。

3.另外，大人的恐吓是一个非常重要的原因，什么“再不听话把你关小黑屋”、“再不听话让狼来了把你叼走”，这些话都给孩子造成了很大心理阴影！

4.独处：孩子成长的过程，往往伴随着对黑暗、阴影和独处的恐惧，在自己一个人的时候，会更加缺乏安全感。

还有很多孩子怕黑的原因我们就不在这里一一列举，

那么家长应该怎么做呢？

1.参照开头

不要恐吓孩子、不要嘲笑孩子，这不光对孩子怕黑的情况没有任何好处，还会伤害孩子自尊心。

家长应该跟孩子解释清楚，黑暗中什么都没有，令人害怕的怪物被你一语道破，他就会相信你的力量可以抱着他的安全，恐惧感自然就会消失了。

2.告诉孩子我们也曾经害怕过

但是现在已经不害怕了，这会让他觉得自己并不是个胆小鬼，这只是一件平常的事情， 恐惧的心理会得到缓解。

3.多抚摸和拥抱孩子

爸爸妈妈的拥抱会给孩子安全感和力量。

4.陪孩子在黑暗中做游戏

通过适应黑暗，在黑暗中做游戏，会让孩子慢慢适应和感受。

5.培养孩子的独立性

要鼓励孩子自己去面对困难，客服依赖性。让他们对自己树立信心，相信自己有能力去应付发生在自己身边的事儿。

Answer 4

4/5 分步阅读
增强自信心。自信的女人更漂亮，当你想要赢得一场比赛，最起初的状态，你要相信你可以做到，这样你才会为此做积极的准备，让你变得思维更加活跃。

2/5
总结失败的原因。每个人在面对事情时，总会遭遇到各种各样的难题，在自己失败时，就要想到自己是否有拖拉的坏毛病，往往喜欢拖延事情的人，更易失败。

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敢于去尝试新鲜事物，努力的去挑战。当人过于胆怯时，也许是见世面太窄，面对周围的环境，不敢努力的迈出第一步，这种人最易产生自卑心理，慢慢的出现胆怯，怕生的问题，善于尝试，特别是自己不敢去做的事情，你才能发现自己会更快进步。

4/5
积极主动与人交流。胆怯的人往往很害怕与人交流，自己基本上没有朋友，朋友圈也相当的窄，只要敢于去行动，跟人交流，慢慢的就不会有所害怕。

5/5
向他人学习。过分胆怯的人，也许会觉得自己能力不足，因此不敢去行动，只要不断的去向别人学习，多看一些与人交流的书籍，自己也就不再害怕了哦。

Answer 5

1、
要克服胆小，你首先要知道是什么使你胆小的 不可能一个人平白无故的会产生胆小的情绪，所谓初生牛犊不怕虎，正常来说，都是要大胆才对。有的人天生会比较怯懦，但也不至于会胆小如鼠，只要真正的找到原因，对症下药，才有解决的办法。
2、
如果是因为被恐吓，而引起的胆小 这个在一定的程度上会产生心理阴影，如果有家长注意到的话，要及时制止，站在孩子这一边。虽然随着年龄的增长，这种恐吓而产生的胆小的作用会越来越小，但是毕竟在小时候，会产生一定的心理阴影，在无形中会影响到我们，其实，只要自己正视一下这些，其实并没有什么，和因为胆小而造成的损失比起来，确实小巫见大巫，胆小反而是有害的，没必要胆小。
3、
树立自己的自信心 树立自己的自信心，有一定的程度减少胆小的效果。比较你对于自己擅长的事，拥有很大的信心，你自然不会去害怕做不好，自然不会产生胆小的情绪。所以，自信的人，他敢于做很多的事情，也不会因为胆小，而伫立不前。不会因为胆小，而错过了很多美好的事物。
4、
如何树立自信心，克服胆小 首先，对于一件事情，我们要做充分的准备。在做完准备之后，反