跑步减肥进入瓶颈期要怎么办?

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水瓶仰望aa星空
2016-05-06 · TA获得超过1.8万个赞
知道大有可为答主
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瓶颈期是由于身体适应了这样的生活。方法嘛,要么加量要么歇一段时间要么就保持原样撑过去……运动减肥的瓶颈期还挺长的
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