本人男，16岁怎么能减掉大腿和屁股上的肉，要怎么锻炼？？？
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奔跑吧少年， 多跑 每天不低于45分钟，天天坚持 几个月就能瘦下来了！
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除了跑步还有吗
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骑单车！ 每次不低于45分钟
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不要老是坐着，多动就好，其实没事的，正长身体的时候。
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不行啊，天天上课
都要坐着
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电动小马达。
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咳咳
不会
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肉多了 很多姿势都不能用哦
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靠，纯洁滴我根本听不懂你说啥
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趁着还小 多动弹 不然你会后悔的 老司机的忠告
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