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早晨起床一杯温开水。饭后可以出去散散步，饭前一杯温开水或者一碗汤羹，
晚上8点过后尽量减少进食,油腻的尽量不要吃，我嫂子那时候就是这样做的，
睡觉前还会往肚子上、腿上涂抹“塑魅婷”，俩
个多月，就从当初的133j到现在的108j
晚上8点过后尽量减少进食,油腻的尽量不要吃，我嫂子那时候就是这样做的，
睡觉前还会往肚子上、腿上涂抹“塑魅婷”，俩
个多月，就从当初的133j到现在的108j
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有啊，我告诉你
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教你一套超强燃脂组合
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减肥并不是越快越好，如果你减肥追求速度，那很难减下来，因为起心动念的心态就不对
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真实分享，期待更好
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