我30岁了，感觉身体柔韧性很差，手指伸直都触碰不到地板，更别提压腿了，我还有可能提高身体的柔韧性吗 20
我30岁了，感觉身体柔韧性很差，手指伸直都触碰不到地板，更别提压腿了，我还有可能提高身体的柔韧性吗?如何做?...
我30岁了，感觉身体柔韧性很差，手指伸直都触碰不到地板，更别提压腿了，我还有可能提高身体的柔韧性吗?如何做?
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4个回答
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可以的，柔韧度是要靠平时拉开的，每天都做做瑜伽，拉拉腿胳膊，柔韧度会越来越好。
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瑜伽？难度也太高了点吧？
追答
没事，可以先自己平时压压腿，拉拉筋骨，一定要坚持就会变好。
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慢慢练习瑜伽
可以提高身体柔韧性
可以提高身体柔韧性
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多活动身体，练练舞蹈
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这个没问题啊正常按摩保健就可以了。
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