73个回答
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可以的 但是必须得坚持下来
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20分钟估计够呛,起码要半小时以上才可以
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能坚持下去的话会有一定效果的
想减肥的话晚餐要少吃
尽量早一点
不要暴饮暴食
每天适当的运动
想减肥的话晚餐要少吃
尽量早一点
不要暴饮暴食
每天适当的运动
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减肥是不可能的,只能锻炼身体
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时间有点短,达不到消脂的效果,而且这样减的不均衡,腿会变健壮
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