一周跑3至4次1000米，每天不吃晚饭，能减肥吗？

一周跑3至4次1000米，早餐中餐吃好，不吃晚餐，晚上吃1个番茄。能减肥吗？都坚持半月了，才瘦了2斤。一直坚持的话，能减多少？这算健康减肥吗？？... 一周跑3至4次1000米，早餐中餐吃好，不吃晚餐，晚上吃1个番茄。能减肥吗？都坚持半月了，才瘦了2斤。一直坚持的话，能减多少？
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7个回答

#合辑# 面试问优缺点怎么回答最加分？

yuzhuallen
2010-06-06

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能能减多少要看你的体重如果你很胖的话估计减十来斤没问题减肥贵在坚持！

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leoroyd
2010-06-06

知道答主

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晚上可以少吃，但一个番茄肯定不够，起码还可以加一两片麦麸面包，粗粮的
晚上饿的话再吃店生萝卜这样比较好

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