六年级小学生怎样减肥最快最有效?
4个回答
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各位大神,小仙这厢有礼了:
小孩子不要使用强效减肥的方法。
三点:
多吃菜可以吃瘦肉少吃肥肉,少吃包装零食,少吃油炸食品,少喝饮料。
多出户外运动,作业写完了就出去玩,多跑步,多跳绳,少玩手机,少玩电脑,少看电视
按时睡觉和起床,包括节假日。
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舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告
2019-11-08 广告
拜托,小弟(妹),你还处于生长发育期间耶,无论如何也不可以学大人减肥啊!真诚的劝告啊!如果真的认为太胖呢,那就控制饮食(不是节食,那样会生病的,要少吃零食,三餐正常,不挑食,至少要荤素搭配!),还有就是运动啊,多锻炼身体也很好的 散步或许可...
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本回答由舒尔佳奥利司他提供
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每天坚持锻炼,少吃油炸食品,少喝碳酸饮料
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每天出去跟小伙伴玩,,多多跑步,少吃零食
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