早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少，是不是对身体很有好处？
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是的，谈返袜早上经过一晚的消化，营养已基本耗完，早上及时补充营养有助于上午共组学习的开世滑展，早上事物应该选择易消化，吸收，纤维质高的食物为主。中午的话，起到承上启下的作用，主食一般应吃含淀粉的食物，如馒头、豆包、面包等，还要适当增加些含蛋白质丰富的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋等，再配以一些小菜。午餐尽量吃的全面还有量要吃够，主食菜肴都应该有。晚餐人的新陈代谢开始减低，可以适当减小食物的摄入，不给胃造成过大的负担热量低一含激点，油少一点，而且要尽量弥补早上和中午没有吃到或没有吃够的食物，比如蔬菜、杂粮和薯类。
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绝对的有好处，平时注重饮食对身体有相当的益处，可以减少很多的疾病发生。
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