Question

12周岁,1.47厘米,刚来初潮,还能长高吗

12周岁,1.47厘米,刚来初潮,还能长高吗

Answer 1

初潮说明开始发育了，但不影响长高的，12岁完全可以长高，这个年纪正是快速长高的时间段，促进身体长高需要注意以下几个方面：
（1） 充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
（2） 坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
（3） 保证充足的睡眠，不宜造成身体的过度疲劳。

Answer 2

肯定能，不要有心理负担。

Answer 3

还能长高。

Answer 4

虽然现在身高稍微有点点偏矮，还会长高的，请放心