为什么我每天晚上睡到半夜都要起来上一次厕所，真常
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一个可能是睡前喝水过多，注意休息之前上卫生间；一个可能是生物钟紊乱不规律，形成了习惯性；还可能是和个人的精神状态情绪有关，心情烦躁焦虑、殚精竭虑、心思过多、愁眉不展，都有可能导致起夜次数频繁，总之，养成良好的饮食习惯和运动作息，都会有一定的帮助，慢慢来吧
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