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日常生活中常常碰到遇事容易冲动,特别是对一些不顺心或自己看不惯的事,常常容易生气或怄气,有时还同人家争吵,说出一些使人难堪的话,或影响同志间团结,在不开心的时候一定要忍耐,人的脾气有好有坏。脾气好的人无论到哪里,都会受到欢迎
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情绪是一个很难控制的东西,但我们可以从四个方面来控制它。首先是表情调节,用微笑来调节自己的情绪可能是个很好的选择。其次是人际调节,第三是环境调节,美丽的风景使人心情愉悦。
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试试深呼吸,当你想发火的时候,深深的吸一口气,冷静一下,慢慢的想想自己的做法对不对
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呵呵 首先要想脾气暴躁对身体不好 有些人就是因为脾气暴躁做了 很多后悔的事情,所以嘛,当你发脾气的时候要想想,因为这些事情我改不该,值不值得发脾气 还有就是脾气暴躁的人要多养身养性 就这些了
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