我最近额头和T字区长很多痘痘怎么办
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长痘痘晚上不要熬夜，注意作息时间，
多吃水果与蔬菜，少吃辛辣油腻食物，
每天多喝几杯水，保持大小便的通畅，
不要用手挤压，手上的微细菌很多，
多吃水果与蔬菜，少吃辛辣油腻食物，
每天多喝几杯水，保持大小便的通畅，
不要用手挤压，手上的微细菌很多，
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是不是皮肤出油比较多呢，之前有没有起过
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最近吃辛辣食物了嘛熬夜了嘛
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痘痘摁着疼不疼呢?痒不痒呢？痘痘长了多长时间了呢？
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