Question

如何解决专注力差问题

Answer 1

：记忆力、观察力、思维力、想象力等方面的问题。各位家长和同学你们是不是也经常有记忆力和注意力差的情况？而且最困惑的就是因为这事让自己学习和工作都受到影响？就比如我经常会因为记忆力不好记不住同事的名字，读书的时候也是经常因为注意力不集中上课的时候老走神，一路学渣到毕业那么今天我就把自己平时总结解决注意力的方法分享给大家希望能够帮助给位朋友。
一、听故事，答问题
二、大声朗读，训练注意力
三、劳逸结合，学习游戏两不误
四、学以致用，激发兴趣
五、排解困扰，快乐成长
六、体验艰辛，磨练意志
所谓教育要从小抓起，小习惯大毛病！那么下面我把一些真实的案例分享给大家，告诉大家低龄儿童容易存在的注意力问题，为此呢我也是煞费苦心的找了不少资料！大家看完记得点赞评论哦！
大姑家的孩子小明已经上了大班，这学期，大姑给他报了“英语口语兴趣班”，上了几节课后，任课的王老师就跟大姑反映说，小明上课总是东张西望，不时逗弄其他小朋友，对话学得慢，到“情境会话”时间，没有小朋友愿意跟他对话。一次上课，老师问他一个小问题，小明答非所问：“老师，你裙子上的海星真漂亮。”真令人哭笑不得。
只从大姑和我说这事以后，我也找了很多案例查阅了不少资料，总算给我找到一些妙用的小招帮他解决这个问题。
幼儿园的课程以游戏为主，每个核心内容只要求孩子集中注意力15分钟，小明还无法做到，那么到了小学，一节课40分钟，还伴随着相当密集的学习课内容，就凭小明目前的状态，他如何能跟得上?
对 策：
很多注意差的朋友小时应该都是这样子吧，不过没关系，如果你或者你家孩子都遇到同样的情况，那么接下来给你分享的秘招一定可以帮助到你！
大家有没有发现几乎所有注意力难以集中的孩子都有点小聪明，性格上也很自负我就是一个特别自负的人。对于学习，如果他自己认为没有难度、没有挑战性，5分钟后，他的兴致就会一落千丈：“我会了!”因此，在“集中注意力”的针对性训练中，一定要创造出“层层递进、出人意料”的梯度感，让孩子的心神不会因自负而焕散—
1：复述性练习
让孩子看画画书15分钟，或看一节完整的“大风车”寓言动画，立即合上书或关上电视，要求孩子按要求复述故事。为预防孩子摸准你的要求后，只看个梗概就走神，可灵活安排“复述”内容：可以提几个主要问题;可以要求孩子把刚看过的动画形象画下来;可以一家人分饰其中的几个角色。如果孩子只能完成全部任务的一半以下，可让他重看画画书或录下的动画片—渐渐地，孩子就会逐步理解集中注意力的必要了。
2：抗干扰练习
等孩子在无干扰环境中的注意力已大大集中，可以考虑在他的“注意力训练”空间中，放上“干扰源”。比如他在做拼图游戏时，父母可以在一旁看电视;比如他在看成语故事书时，可以稍稍地打个“岔”。孩子在这过程中会有注意力焕散的现象，会有反复，但最终他的抗干扰能力会渐次上升，至少在课堂上，他不会再被老师裙子上的图案弄走神了。
3：拼图及七巧板练习
这是二维空间中最有效的集中注意力的练习项目，要求孩子在相当长的一段时间内，保持连续不断的判断力、想像力和分析能力。而这种游戏的挑战性，又会给孩子带来成就感。事实上，成就感是这个年龄段的孩子能将注意力集中到底的一个巨大推动力。
4：多米诺骨牌练习
大约有七成“难以集中注意力”的孩子，通过这个骨牌堆放的游戏，其耐心得到长足的进步。多米诺骨牌训练其实是考验孩子能将单一的动作坚持多久的一个训练—将来，我们不能指望孩子所面临的所有学习科目都是多变、有趣、富有挑战性的，遇到重复训练会不会使孩子犯“老毛病”?骨牌训练无论对心神的专一、心神集中的持续时间，都是一个极好的练习。而把几百块骨牌瞬间推倒的快感，也能促使孩子对训练的“单调”产生耐受性—是的，只要最终有快乐和成就感，孩子就可以逾越集中注意力所产生的单调感。

Answer 2

聚思教育认为：孩子在专注力方面比较差，主要还是父母造成的，一般的孩子在小的时候专注力都比较强，但是在孩子在干某一件事的时候，父母总是在一旁干预，久而久之就造成了孩子专注力比较差的毛病，我样可以这样办，让他专注于某一件事，头几天可能他能坚持10分钟，几天后在家长的鼓励和监督下能坚持15分钟，当然这15分钟不是那知好巩固的，要家长的坚持才能成就孩子的专注，你上面提到了“刚开始父母用鼓励、赞美、奖励的方式，可只有效了一个星期，第二个星期就不行了，”我认为主要的原因是在于父母没有持之以恒的决心，从教育学的角度来看，一件事坚持21天就会形成习惯，所以你所说的，“吃饭”，“看电视”是同一个道理，不要总怪孩子，多往自己身上找找原因，我相信你的孩子会好起来的。

Answer 3

1、环境：离开喧嚣的环境，尽量选择安静的地方。
2、意愿：先从自己喜欢的事做起，再做其他义务事项。
3、时间：定一段时限，以15分钟为最小单位，比如15分钟，30分钟……在这段时间内除了手头的事什么也不做，包括上厕所。
4、坚持：每天专注15-30分钟，至少坚持21天。
5、爱好：读书、下棋、画画、弹琴……都是可以提高专注力的爱好。

Answer 4

注意力不集中，常指注意力障碍。在生活中，有部分人会出现注意力不集中的症状，常常无法安心做好一件事。如果是小孩出现了注意力不集中，容易影响学习成绩。而大人如果注意力不集中，则会降低工作效率。因此，出现注意力不集中之后，需要查清原因，及时应对。

孩子注意力不集中，该怎么办？

一般来说，孩子出现注意力不集中的症状，就容易被其他事情吸引，无法专心致志完成一件事。这可能是多动症，因为多动症的常见表现就是注意力不集中。目前，针对多动症的治疗，需要先进行全身检查，看看是否存在精神因此，可以根据实际情况进行训练治疗。

此外，注意力不集中没有什么特效药物来治疗。但是，部分注意力不集中患者有轻度的神经衰弱症状。这种情况建议服用谷维素或者维生素B6来改善，可以让患者稳定心神，改善注意力不集中症状。

孩子注意力不集中的表现有哪些？

1、注意力不集中的人喜欢活动，在任何环境和场合都无法安静下来，手脚不停，还喜欢感染大人的活动。平时走路时比较急促，还喜欢胡乱跑动，不听大人劝阻。

2、注意力不集中的人性情比较暴躁，容易情绪化，情绪不稳定，常常不假思索就得出结论，胡乱发言，做事和行为举止不顾及后果。

3、注意力不集中的人自控能力较差，通常不听从老师，家长或者朋友的意见或指示。做事杂乱无章，十分随便，不遵守纪律，还容易和他人发生冲突。

4、注意力不集中的人十分容易分心，遇到事情总是难以集中注意力，无法专心做成一件事，做事情也是有始无终。

5、注意力不集中的人学习能力差，学习成绩下降，上课不认真听讲，容易走神。学习成绩十分不稳定，通常还会出现厌学，健忘等症状。

通过上述内容的了解，可以发现注意力不集中的人有多种不良表现，需要及时治疗改正，以免影响身心健康发展。