Question

每天早上起床时都觉得浑身发沉是怎么回事

Answer 1

根据你的情况判断应该是体虚的表现，比如晚上睡眠不足，湿气重，湿邪困体。你现在需要的就是慢慢调养的，平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食，多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，祝你早日健康。