13岁，小学六年级女生，100斤，怎样才能减肥
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运动+合理饮食，不过要看你个人身高比。13岁的不建议减肥，现在还在发育期，100斤不算胖，如果一定要减肥，请谨记不要通过节食、药物，这两种方式都对身体有伤害。做有氧运动，不要暴饮暴食，可以降低体重。
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100斤我觉得还好啦，你要真觉得胖了那也是你在长身体呀，青春期嘛。想减肥就多运动运动，不要吃辣鸡食品就行，女生，保持在46~50kg不错啦
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13岁还是长身体的时候，不建议刻意减肥，适当增加运动量即可
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可以尝试一下营养餐，热量低的
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