失眠多梦易醒的原因是什么 我来答 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 失眠 搜索资料 2个回答 #热议# 什么是淋病?哪些行为会感染淋病? M孤独患者365 2017-01-16 知道答主 回答量:17 采纳率:0% 帮助的人:1.6万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 失眠多梦易醒是与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟等,应作适当的体力活动,做体操等适当放松。另外养成良好的休息习惯,多食水果、蔬菜和纤维性食物,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 重庆灵神文化传媒广告2024-07-25人为什么会失眠测试下自己是否有问题,立即点击,测试一下你的健康程度,35题3分钟自测,在线分析您的身体健康xqya.lsxlcs.top 深读视频 2020-12-25 · TA获得超过658个赞 知道小有建树答主 回答量:3.6万 采纳率:41% 帮助的人:1708万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 广告您可能关注的内容什么原因失眠,明明很累却睡不着为什么?失眠是什么原因引起的?www.whhsqyj.cn查看更多多梦怎么治疗比较好-怎么判断是否焦虑-点击测试你是否情绪低落,对什么都不感兴趣,意志力的减退,失眠,精力不足,感到前景渺茫?快来测测是否抑郁xla.xinli027.com广告怎么造成失眠,如何招摆脱失眠困扰_失眠该怎样治疗呢?www.fzyluze.cn查看更多 其他类似问题 2021-10-01 失眠多梦易醒是什么回事? 2021-06-25 失眠多梦易醒是怎么回事? 2022-07-29 失眠并且多梦易醒怎么办? 2022-07-30 失眠并且多梦易醒怎么办? 2022-09-08 失眠多梦易醒怎么办 原因是这样 2021-06-11 睡觉多梦易醒是什么回事? 2022-12-13 失眠多梦易醒怎么调理好呢? 2022-10-31 失眠多梦的N个原因 更多类似问题 > 为你推荐: