已婚，每天睡觉腿都很酸很难受，睡不好觉，怎么回事
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你好，中医一般认为，腰酸腿疼与肾虚有一定的关系，是否有睡觉的时候汗出的情况。
建议：
1，多补充点营养，糖分和盐
2，睡前运动一下下，运动可以讲人体毒素排出，也可以减肥瘦身，保健身体，更容易入睡，保证睡眠质量
3，睡前可以喝点牛奶等饮料，不要喝多
4，平时夺取放松放松，不要有过多压力，懂得释放自己
5，虽未高枕无忧，睡觉姿势也很重要的
6，睡觉的时候可以点一些安神香或者精油等
7，可以放些舒缓的音乐
建议：
1，多补充点营养，糖分和盐
2，睡前运动一下下，运动可以讲人体毒素排出，也可以减肥瘦身，保健身体，更容易入睡，保证睡眠质量
3，睡前可以喝点牛奶等饮料，不要喝多
4，平时夺取放松放松，不要有过多压力，懂得释放自己
5，虽未高枕无忧，睡觉姿势也很重要的
6，睡觉的时候可以点一些安神香或者精油等
7，可以放些舒缓的音乐
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