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《心静自然凉》，有心事就和最知心的朋友唠唠，解开心里疙瘩就行了。但如果经常半夜醒来，就是1、习惯（你作息不规律），要养成好的作息习惯慢慢克服。2、心里压力大，想的问题多，并且使你无法完美解决时就会半夜醒来。3、心、肾虚，要找个好的中医调理一下
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一点多是肝脏排毒的时候，是不是肝脏有什么问题呀
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总是半夜早醒，就睡不着了？或与5个原因有关，别后知后觉
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也有可能是湿气重导致的睡眠质量不好
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可能你有心事，思虑过度引起的失眠反应。
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