Question

美尼尔综合症应该怎么预防

Answer 1

(1) 预防性使用洗晕停
洗晕停煎液浸洗头部十几分钟，患者就能内从眩晕中恢复正常。所以一般正常人或眩晕症间歇期病人用“洗晕停”洗头后当即感到头脑清晰、乏困消失、精神充沛、情绪稳定，彩超检查颈动脉、椎动脉可见血流速度当即增加，达到消眩治晕，清心醒脑，益智健身，使大脑重新获得充足的精力和体力。且其相关的头痛、恶心、呕吐、出汗、心慌、厌食、肢麻酸痛等症状随之也洗得一干二净。同时对失眠、耳鸣、耳聋也有较好的疗效。发作时用可当即清除眩晕，间歇期用洗晕停可以预防眩晕症发作。
(2)正确对待休息与锻炼
美尼尔氏综合症急性发作期需卧床休息。急性期过后有两种恢复形式，一种是旋转感瞬息即逝，或一觉醒后霍然而愈；另一种是剧烈眩晕消失后，仍持续有头昏，步态不稳，不敢走动。如长期卧床不能奏效，应鼓励病人下床活动，既有利于树立信心保持乐观情绪，适当锻炼对于一侧前庭功能严重损害性眩晕，是很必要的，甚至是消除眩晕，获得前庭功能重新平衡的唯一有效方法，有些学者认为其效果甚至高于药物治疗。方法是选用若干激发眩晕的动作和姿势，反复锻炼，使中枢多次接受异常刺激，逐渐变得习以为常。一旦将异常冲动转化为寻常冲动之日，即眩晕症消失之时。以海员为例，许多海员刚上船不适应海上漂泊，内耳的前庭器官受到异常刺激，而出现眩晕、恶心、呕吐，但天长日久，中枢将这种异常刺激视为正常刺激，经过一段时间则不再出现眩晕、恶心、呕吐。这就是通过锻炼使眩晕症消失的实例。

Answer 2

　　你好，梅尼埃病的预防包括以下四个方面：
　　1.饮食方面，饮食以清淡为主，控制盐的摄入量;
　　2.情绪稳定，营造良好的工作、家庭环境避免生气、情绪波动;
　　3.规律作息，保证充足的睡眠，避免过度劳累，自我减压;
　　4.适当运动，提高机体抵抗力，同时有效改善睡眠。