Question

我要快点减肥啊，怎么才能实现啊？

公司里的同事个个都是白骨精一样的瘦瘦美女，就只有我是最胖的，扛着她们每天穿着各种漂亮的衣服而自己却穿不了真的是很令自己苦恼的意见事情啊，我一定要努力减肥，可是我没有减肥的好办法啊，谁知道什么好的办法帮忙推荐下吧。

Answer 1

管住自己的嘴，迈开自己的腿

Answer 2

吃药多少会伤身，我觉得晚上可以选择不吃！很有效！！坚持一个月，肯定有效果！！！！！！

Answer 3

锻炼了 身体健康 又能其到减肥的作用

Answer 4

首先早上吃水果后去远动远动。。。中喝粥然后转一下呼啦圈，晚上就吃饭，只吃青菜别吃肉，吃完晚饭后散步。

Answer 5

1、坚持每天1小时有氧全身运动。
2、吃饭不要太快，吃个八成饱就可以了。
注意：不要绝食，吃完饭后不要坐着不动。