Question

#满脸都是青春痘，很自卑怎么办？

Answer 1

你好，青春痘是一个人在身体成长中，正常会出现的现象，我认为对自己的身体要做到，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣物，可以看一些跟健康有关的书籍，你还可以去卫生防御站请教医生，怎么保养和护理皮肤，我记得最重要的一点是，不要用你的手去抓脸，如果脸确实是特别不舒服，可以多向医生索要一些擦脸的，和一些吃的药，家庭经济条件过得去，就可以花点钱。你还可以多运动，运动很重要也是很有效果的，不要小看，可以帮助你从毛孔里面排除一些毒素之类的排泄物，多喝水，多喝温开水。一些毒素也能从小便里出来，我现在一般，下午和晚上会跑3公里。我感觉跑的累，但是身体越来越健康。另一个我认为从精神上也应该做到，多放松，多听一些轻音乐，看一些科普类的书，还有一些关于绿色健康之类的书。总之是能让你放松下来的书，关于你说很自卑，我认为你不应该把注意力过多放在别人身上，也不应该太束缚自己的行为和思想，更不应该改变自己的一些生活规律，比如，没必要睡很晚，没必要看很长的电视，没必要老是出去玩很长时间，我认为周末两天，应该在家里多调养调养，这样对身心健康也是很有帮助的，树立一些正常的人生观，价值观，和其他的比如道德观。如何你还在上学，那我的回答对你太有帮助了，如何你已经走入社会，我想你生活应该比这样丰富一点。总之，你认为担子太重的，可以丢掉一部分，身体和精神才会轻松一些，身体是本钱，你以后会有机会获得更多更好更有价值的东西。很高兴回答你的问题，希望对你有点帮助

Answer 2

不要自卑，因为这是正常的生理现象，只要你平时不要用肥皂洗脸或者其他有刺激性的化妆品修饰，多吃性凉的食品如百合、绿豆之类的，千万不要吃油炸的食品，青春痘就会逐渐消失的。

Answer 3

这样很好啊，可以让你精力都放在学习上，总比那些荷尔蒙过剩，到处去发泄强。等过了这个阶段就好了，自己赚钱打扮自己，重拾信心。

Answer 4

内分泌问题，饮食忌辛辣重口，多吃水果蔬菜多喝水，早睡早起，每天排便，肯定会好转的。

Answer 5

去医院看病，我有认识一些人，在医院看过以后都在慢慢消退。
如果觉得青春痘对你有困扰，一定要积极去治疗。
医生会给你最好的建议，祝好运。