Question

为什么睡觉一整天，头晕晕的

Answer 1

你好，睡眠对健康当然很重要，但并非睡得越多越好。相反，过多的睡眠也会使人精神不振。人在多睡时，会越睡越想睡，特别是年轻人，睡久了又会晕沉沉的这与人的大脑供血量有关。人在睡觉时，机体器官大都处于“休眠”状态，它们不需要太多的氧气供应（是由血液运送的）。但大脑则不同，它的需氧量并不明显削减。处在睡眠状态时它的需氧可以占到机体的一半，并且大脑对缺氧非常灵敏，久睡则呼吸浅，吸进的氧气少，血流速度慢，就致使大脑的供氧少，大脑的各项反应机制就差，也就是你所说晕沉沉的。

解决办法嘛就是有规则的睡觉，睡觉足够即够，以起床后不觉疲惫为规范，不要赖床。平时要多做有规则的运动，对改善睡眠也有好处！祝你每天生活愉快、健康哦！

Answer 2

很有可能是因为睡眠时间太长了，正常的话睡8个小时就可以了
想改变这种情况的话，我这里有个好办法

追问

什么办法