Question

我男生17岁160cm身高还能长吗

看上去跟19岁的样子了..很少运动整天在家玩游戏，营养都很正常，但是因为身高问题很自卑甚至不敢出去，跟同龄人相比甚远，我该怎么办？还有睡眠也不是很足，晚上最早是12点睡.早上8点起床玩到晚上12点又睡...每天都是这样循环，请问我该怎么办

Answer 1

只要你每天都要坚持打篮球 高诉你其实还是心态 身高这东西不能急哈 你要放宽心`别有不良的行为习惯太多`比如SY`很伤身体``睡眠也是一个重要的因素`要保证每天睡8小时左右`````````早上和晚上个喝一瓶牛奶``中午饭最好多补充些营养 ````在下午下课的时候去打下篮球`星期天早上也起来打下篮球 `能做到这样 就很完美了``` ``这样做就能到理想身高 `这个是我总结出来的方法 绝对不是复制 是不是在生长期间你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都长一点 在这期间最好不要急噪 真的 你如果每天都去量..我告诉我的经验 有时候我睡觉起来去量 发现高了一点我很开心..然后到下午又去量发现又矮回来了就很失望..就会影响情绪 对长高也不利..我告诉我的经验 ..有时候量很高 不包裹睡觉起来就量 然后下次再量 又变矮 心理又不平衡 这是真的 所以尽量不要去量 让自己都有好心情 多锻炼 让身高自然的长 说不定下次学校量身高的时候你就发现自己长高了很多 ... 总归一句话..多运动 多补充营养 尽量多吃 别让自己饿肚子 别熬夜...生活规律 不挑食 尽量少吃垃圾食品 绝对OK 心情绝对是曾高大 法宝 良好的心态绝对对自己生长很有利 ..如果是19岁以后的朋友 更加要注意饮食 别熬夜 尽量远离烟酒 一句话 这时候要象多长 只要靠多运动 我还是一样 只推荐打篮球..如果是父母都差不多高的.你会发现经常打篮球的孩子 肯定比那些不喜欢运动的篮球 要长的高 要更活泼 更聪明 - -!
以上都是自己总结..绝对根据经验来的 请大家别复制

Answer 2

17岁还是属于成长时期。有部分人属于晚熟，17-19岁还在发育喔。
不过一个的有效休息对成长发育是很重要的。特别是有质量的休息喔。

另外：
有几个误区：
第一：运动不一定有利于长高，如高强度的运动会加大对关节压力，影响软组织生长。
第二：年龄和身高不定成正比，身体的成长分间歇性和持续性两种，就是说有的人是分阶段长高的。
第三：千万不要相信所谓增高药物的广告，一切顺其自然就好了

Answer 3

基本上是还可以长高的，不过照你这样下去就算能长高也会被你玩到不能的。小孩子就是要多运动，早睡早起啊。而且你觉得身高让你自卑，其实你大可不必这样想，也许我的这句话很老套，不过却是真的——如果你笑得够真诚够灿烂，没有人会注意到你的身高。

Answer 4

很好啊 生活很有规律，睡眠充足，如果再长不高只能是遗传了吧

Answer 5

我就是17岁开始长的身体，你要多睡觉了，这个，很重要！