Question

最近失眠睡觉总是惊醒怎么回事

Answer 1

调查初步发现，突然惊醒人以女性较多，长期失眠的比率较预期高。他们失眠的原因主要包括生活压力大、性格上责任心强以及倾向完美主义者的人较容易失眠。
因为情绪问题导致失眠的人士有日渐增多的趋势，相信是因为现代人生活繁忙，经济负担沉重所致，而要根治这类失眠最好的办法，是必须让失眠者解除心理上的负担，而服食药物只有辅助性质，长期使用对身体会带来不良影响。