Question

大学生女生有没有必要去健身房健身

Answer 1

如果是减脂，那其实没太大必要，但如果是为了塑形，健身房还是有必要的，对于女生来说健身的目的主要在，肩、背、臀、腹，这里面的背、肩、臀，如果没有一些辅助的小器材，很难练好。
女生健身不比男生，先天睾酮分泌较少，直接导致了你不会练出大块肌肉，最优秀的也就是会使身上的肉紧绷，有线条感。
所以如果对自己要求比较高，去健身房还是有必要的，而且健身房的氛围也会督促你健身，在家中或者宿舍，很容易懈怠。

Answer 2

有条件的话，当然是最好不过啦。虽然艰苦了些，但会让你精神面貌焕然一新的！体型比容貌更重要！

Answer 3

学姐在大学的心得，健身有这些方式合适你