如何预防儿童感冒？
2018-09-11 · 数字健康管理平台
浙江卫健科技有限公司
换季的时候，特别是春秋季节，孩子很容易感冒，这是因为孩子的抵抗力不如大人来的那么的顽强，那么儿童要怎么用预防感冒呢？一起来学习下。
方法/步骤
衣服要穿对：
换季的时候温度会有浮动，家长们一定要给小宝宝们及时的更换衣物，不能热着，当然了，更不能冷着，特别是春秋季节，早上和晚上的温度差别非常的大，需要格外的注意。
不要吃太多的冷饮：
小孩子一般很喜欢吃冷饮，或者是冰激凌之类的东西，特别是在夏天。炎炎夏日下，吃着冰激凌，吃着冰西瓜是所有小孩梦寐以求的事了，偶尔为之没关系，不过吃得太多就很容易感冒和拉肚子，父母可要看好自己的小宝宝啊！！
锻炼身体提高抵抗力：
想要让自己的宝宝减少患上感冒的几率，提高身体的免疫力是非常关键的，当然是多运动啦，没事带孩子一起跑跑步，或者买一辆亲子的自行车，一起骑骑车都是可以的，再不行家里一起转转唿啦圈也是OK的~~
营养要吃的够全面：
小孩子正在长身体，营养的补充也要全面，除了有规律的进行体育运动锻炼之外，平时也要给他多补充维生素啊、以及蛋白质等等的营养，把我们的小宝贝养的白白胖胖的，健健康康的。
房间要多进行通风：
孩子的房间还要多进行通风，要定时的帮孩子整理下房间，有些孩子也不是不爱干净，可能就是比较懒惰，杂乱的房间容易滋生细菌，对孩子的身体会有影响哦。
远离感冒的人群：
因为孩子的抵抗力要比大人小很多，所以如果身边有感冒的人的话，一定要让孩子尽量的离的远一些，同时，感冒高发的季节（例如春秋季节），要少带孩子去公共场所哦~切记！！有条件的话可以带孩子去公园或者郊外锻炼身体，唿吸新鲜空气。
注意个人卫生：
都说病从口入，小孩子感冒往往也是手不干净导致的，小孩子手比较好动，有时候摸摸桌子有时候摸摸鼻子，细菌就会进入到鼻腔内了，不止感冒，特别是胃肠类的疾病尤其容易找上门，勤洗手，做好个人卫生是非常关键的。
不要洗冷水澡：
到了夏天，很多大人会用冷水洗澡，殊不知危害是非常大的，小孩子有的时候也会效仿，小孩子的抵抗力更差，如果洗冷水澡的话就很容易感冒，所以一定要有所注意。
不要和宝宝有过分密切的接触：
有些家长，包括孩子的亲戚，对孩子非常的喜爱，不管什么时候，看到我们的小宝宝，那是一个亲热啊，但是过分亲密的接触了，细菌就有可能带到我们的宝宝身上的
。
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感冒，首先得分清原因，简单的分为风寒感冒和热感。别以为夏天就不会风寒感冒，出汗又吹了风，或晚上睡觉没盖好都会受寒。这两种感冒处理方法不同，所以一定要分清。我自己感觉，受寒的感冒一般是先流清鼻涕，会打喷嚏，然后才有可能发烧。而热感好象都是突然就发烧起来了，有时在没发病之前，孩子就会手脚心发烫，嘴唇发干，睡觉爱出汗的孩子突然也不出汗了，皮肤感觉是干干热热的，这都是发病的预兆。热感不一定是热着了，有可能是前段积累起来的火气或者有积食。以这次松子的感冒为例。起初表现是手脚心发烫，睡觉时头也不出汗了，皮肤摸起来干干热热，一量体温，近 38 度，毫无原因的就发烧了。除了发烧没有任何感冒症状，我感觉是有积食或者上火了。马上用小快克，配合穴位和经络按摩帮助退烧。很快就没事了。
1､可给孩子用益生菌调理一段时间可以增强免疫力；
2､多摄入蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素等都是人体必须的，小孩感冒后，要均衡小孩的营养，这样才能强化体质，对人体免疫系统提供强大的支持，让人体抵抗病毒、病菌入侵，构建肌体强劲的防御体系。
平时也要让孩子多吃奇异果胡萝卜复合果蔬营养补充品，营养均衡，每日0.86g有效提高孩子免疫力，同时也要让孩子适当的锻炼身体。
值得选择注意：1､看有效成分含量，是否有不良添加剂；2､看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障。
建议家长可以给孩子吃枸杞叶比枸杞的效果更佳
如何预防孩子感冒？#星知计划#
