Question

开始运动为什么体重不减反而增加了

Answer 1

我感觉会不会是因为运动所以感觉饿，所以吃的太多，运动和摄入营养不均衡造成的。

Answer 2

你大概是对运动减肥有一个误区。运动减肥，不是运动了就能减肥，而是还要配合饮食，你大概是运动了，所以食量有所增加，这样一样起不到减肥的效果。所以，还要配合饮食才行。加油吧！

Answer 3

运动减肥贵在坚持，人一运动食量也会增加，体重自然会增加，如果坚持运动体重会慢慢的降下来的。

Answer 4

本人每天坚持跑步差不多半年吧，夏天的时候早上跑步，后来天气变凉了就下午四五点钟跑步，刚开始也是没感觉体重下降，到后来是别人说我变瘦了，后来测量，瘦了十多斤。

Answer 5

运动减体重，得运动一段时间才能慢慢减体重，不是开始动动，体重就得减下来，在以说你运动，就会增加饭量，这说明你才运动饭量增大，他不长体重吗，还得空至饮食连长期运动，才能减体重。