Question

开始运动为什么体重不减反而增加了

Answer 1

坚持锻炼身体是必要的，但期间你也要好好控制饮食，不然你根本是白费力气，每次吃完饭之后起来走一走运动一下，但是不能剧烈运动，保持均衡的饮食习惯

Answer 2

想减肥需要两个条件，一个是运动，一个是饮食。首先说运动，这是减肥的最佳途径，但是要长期坚持，三天打鱼两天晒网是不行的，短时期的运动也是没有成效的。再说说饮食，如果你一边进行着运动 ，一边胡吃海塞也是不行的，有合理饮食，也是一个长期坚持的过程哦。

Answer 3

正常，要有个阶段吧，最好从饮食上再控制，不过有的人体质的确是不容易减的

Answer 4

可能是肌肉，你的肥肉变肌肉了

Answer 5

肌肉比脂肪更重。