Question

开始运动为什么体重不减反而增加了

Answer 1

运动是肌肉有力量，脂肪减少，身型会逐渐变好。不一定会变轻的，也有锻炼后看着瘦了，实际体重增加了的

Answer 2

1突然运动过程中部分脂肪进行燃烧，而你并不是每天都标准化的锻炼运动，所以进行反弹，
2每个人的体质不同，运动效果呈现的时间也不同。

Answer 3

这些是因人而异的，有些人因为喜欢运动，既强健了体质，又起到减肥的效果。有些人因为运动增强了，饭量也跟着增加了，由于摄入了过多的营养，体重也跟着增多。如果想减肥，就应该有计划的运动，控制好饮食，这样才能达到强身健体和减肥的效果

Answer 4

因为你运动了消毫了身上的能量，食欲也在增加，所以头些天体重反而增加，要想运动减体重，必需每天坚持长时间运动，还德空制饮食多吃菜食。准达到你运动减体重目的。

Answer 5

运动会消耗很多的卡路里，但是一样的，运动多了，也比较容易饿，饿了就会吃多一点，这个是正常的。
只要亲坚决不断的运动，把肥肉练成肌肉就可以，这样看着会瘦一点，人也会更健康，但是可能体重还是不会降下来。
但是亲别担心啊，运动可以锻炼身体，让我们更年轻，更有活力！