开始运动为什么体重不减反而增加了
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运动是燃烧脂肪,增加肌肉,重量没怎么减,但体积小了。
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饮食得减量,晚饭得少吃,
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运动的多少,还有吃的东西,饭后不要久坐,躺
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运动同时要控制饮食!
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运动减脂肪,你可能肌肉强壮了。
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