Question

睡觉时会有突然下坠或一脚踩空的感觉？

Answer 1

Answer 2

相信很多人都遇到过这样的情况，睡觉中感觉突然下坠或是一脚踏空，身子一抖后就醒了。有人说这是人体为了防止在睡眠中直接死去而产生的保护动作，这样的情况到底是什么，对人体有没有影响呢？

专家把它成为肌抽跃，它是一种肌肉的急速不自主抽动，由于速度很快，常常体现类似触电一样的动作，最明显的感觉就是突然踏空或极速下坠。可以全身抽动，也可能局部抽动。肌抽跃动作的发生，往往反映出中枢神经系统中某些抑制神经细胞的功能失调。

偶尔发生抖动，是在人处于快速动眼期的睡眠期，伴随着快速动眼期进入梦乡时发生的正常生理现象。但如果睡觉时经常出现这样的状况就要注意了。这是缺少睡眠，身体缺钙发出的报警信号。