如何快速减掉小肚腩？
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如何快速减掉小肚腩呢？
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减大肚腩的小妙招，每天早上8点、中午12点，下午4点三个时间段，用苦瓜泡绿茶喝，坚持一段时间就可以瘦肚子。
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合理饮食和运动，长期坚持。
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晚上不吃
能站着就别坐着
早晨晚上每天坚持仰卧起坐 各种拉伸
贵在坚持
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