什么是健康的减重方式 健康减肥的最好方法有哪些
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健康减肥的方法有合理饮食，科学锻炼。在保证营养均衡的前提下，适当减少摄入总量，饭前喝汤，每餐七分饱。根据自己的身体情况，循序渐进的科学锻炼。最重要的是长期坚持。
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