日常生活中你有哪些能让皮肤变好的小习惯?

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2018-05-24 · 百度知道合伙人官方认证企业

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1、运动。简易跑步、做操、健身房等适量运动；
2、多喝水。每天早上喝一大杯盐水。一天要喝八杯水，补充体内水分；
3、早睡。保持一个良好的睡眠；
4、多吃水果。每天定量吃一些水果，这样也能促进代谢；
5、卸妆要彻底。了解自己的肤质，选择正确的卸妆产品；
6、每天做面膜。每天都要做面膜，基本上用不同的面膜，但是也是有规律的。每周一次深层面膜，一次美白面膜，其他都是简单的补水面膜。
7、每周喝一些养生粥：例如红枣枸杞银耳粥，黑豆红豆薏米粥，坚持下来之后会发现起色都会好很多。