Question

为什么要在跑步的时候听音乐

Answer 1

因为听音乐能使跑步时的疲劳感减少10%,在进行适度健身运动的情形下,歌曲能减少我们的疲劳感并提高体质消耗的效率高。

Answer 2

跑步听音乐的好处：
研究发现，听音乐能使跑步时的挫败感及疲劳感降低10%。人在进行适量运动的时候，音乐能减少疲倦感并提高体能消耗。而且如果跟着音乐的节拍运动，人的耐力和代谢效率都有所提高。当音乐从外部刺激人脑时，人体内部分信号就无法传输到大脑，例如肌肉或器官产生的疲劳感。这就是为什么听音乐时常会让我们跑得更快更轻松。音乐能让人以最快速度进入最佳状态，当你跑那些熟悉又容易的路段时，听音乐效果最好。

Answer 3

因为某些人喜欢听音乐而已，国家并没有规定要在跑步的时间听歌。

Answer 4

分散自己注意力，心情愉快了跑的就轻松

Answer 5

简单粗暴的说，放松，转移注意力，不会感觉很累，时间过得很快，让自己的小步伐很愉快！