Question

生孩子断奶后怎样丰胸

Answer 1

生孩子对女性的伤害很大，造成女人胸部下垂、缩水和变形等问题。这对女性的心理上也造成了阴 影，丰满的胸部使女人更加自信、有魅力。由于孩子断奶后，女性还处于自身身体很虚弱的时间段，易造成女性乳房病问题。那么断奶后如何才能丰胸，宝妈变辣妈魅力挡不住：

注意饮食：不应节食减肥

胸部保养再配以合理的营养饮食，会让你有意外的惊喜。许多爱美妈妈产后减肥后发现该减的地方没减下去，不该减的胸部却变小了。原因就是只顾着减肥，却没有注意补充营养。产后妈妈不应节食减肥。

注意选择合适大小的内衣

生育哺乳后，乳房的大小肯定有所改变，一定要注意及时调整自己的文胸，而且文胸的选择一定要适合自己的文胸乳房大小，切不可因为懒凑合穿产前的内衣，以免胸部变形。除了选择好文胸之外，还要穿戴好，穿戴好文胸，能帮助刚生完孩子后想丰胸的妈妈们调整胸型。

注意加强体育锻炼

平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，同时可以加强体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，对乳房的支撑力度增加，从而避免下垂。

注意多做按摩

对胸部进行按摩可以促进乳房吸收营养，舒缓胸部。按摩的时候可以按摩三个穴位。分别是乳根穴、屋翳穴、膻中穴。最好选择沐浴后和睡觉前按摩，同时配合霜最好啦，波丽妮雅就是你的最好的选择，注重以人体健康为前提，遵循人体自然生理过程，来达到自然而然的丰 胸效果。

不断追求美是女人的天性，产后女性除了要做个称职的好妈妈外，还要努力维持自己美好的外在形象，因为饱满的胸部不仅是女人魅力的重要表现，正在寻找孩子断奶后如何才能丰胸答案的产后妈妈们，波丽妮 雅定能帮你恢复到产前饱满挺拔的胸部，让自己的女人味倍增!

Answer 2

断奶后三个月内是丰胸的最佳时期，因为这个时候女性体内雌激素上升，有利于丰胸的效果，断奶后丰胸可以通过饮食调理和运动来进行丰胸，最好不要吃一些丰胸产品或者做丰胸手术。可以多参加体育运运动，比如经常跑步，做一些瑜伽也是可以的。在饮食上可以多吃一些木瓜，核桃，黑芝麻等，还可以进行乳房的按摩，对丰胸都是有一定的效果。同时要注意合理饮食，避免吃一些辛辣刺激食物，多吃富含维生素丰富的新鲜果蔬。

Answer 3

1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。
4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。

Answer 4

平时可以多吃富含蛋白质的食物，比如豆浆，豆干，这些食物都含有植物雌激素，是不可多得的女性食品，水果中木瓜，樱桃，香蕉等都可以多多食用.
还可以配合专业美乳霜做局部按摩，最好是在每次沐浴后，因为张开的毛孔更有利于肌肤的吸收.